Tips Menjaga Kesehatan Saat Ngeblog
Tips Menjaga Kesehatan Saat Ngeblog – Aktivitas ngeblog atau jadi seorang blogger, merupakan aktivitas yang memerlukan waktu lama berada di depan layar monitor komputer atau laptop. Terlebih bagi mereka yang menjadikan aktivitas ngeblog ini sebagai sebuah profesi atau pekerjaan. Bisa jadi orang tersebut memerlukan waktu 8-10 jam seharinya.
Dengan lamanya menatap di depan monitor ini, maka secara otomatis akan membuat kesehatan tubuh kita menjadi menurun. Terutama kesehatan pada bagian mata. Nah untuk menjaga kesehatan tersebut, Anda bisa menerapkan tips menjaga kesehatan saat ngeblog berikut ini.
Tips Menjaga Kesehatan Saat Ngeblog
1. Buat jadwal ngeblog
Jadwal ngeblog ini sangat penting untuk selalu diperhatikan oleh setiap blogger. Karena jika mereka tidak membuat jadwal ngeblog, maka pembagian waktu tersebut akan sangat berantakan. Terlebih bagi Anda blogger pemula. Anda bisa membuat jadwal ngeblog sehari 2-3 jam, 4-5 jam dan lain sebagainya.
2. Atur kecerahan layar monitor
Kecerahan cahaya yang dipancarkan oleh monitor sangatlah berpengaruh terhadap kesehatan mata kita saat ngeblog. Karena melalui pancaran cahaya inilah mata akan sangat mudah sekali merasa lelah dan bahkan mengalami iritasi.maka dari itu, pastikan kecerahan monitor tersebut seminimal mungkin.
3. Tidak bermain di tempat gelap
Inilah hal yang harus selalu diperhatikan oleh para blogger. Terkadang kita beranggapan bahwa bermain komputer di tempat gelap itu lebih jelas dan asyik. Memang hal tersebut benar demikian, akan tetapi akibat tempat gelap inilah pancaran cahaya dari monitor menyilaukan mata kita. sehingga membuat mata mengalami berbagai macam gangguan.
4. Olahraga mata
Tips menjaga kesehatan pada waktu ngeblog yang terakhir adalah dengan melakukan olahraga mata. Olahraga ini berfungsi untuk membuat otot siliaris mata menjadi lebih fleksibel atau elastis. Sehingga fokus mata pada sebuah benda dapat terjaga secara optimal. Anda bisa melakukan olahraga mata dengan cara bermain fokus mata, seperti melihat objek jauh dan dekat secara bergantian.
Begitulah tips menjaga kesehatan saat ngeblog yang dapat kami sampaikan pada kesempatan kali ini. semoga dapat bermanfaat dan menjadi sumber referensi bagi Anda. salam
0 Response to "Tips Menjaga Kesehatan Saat Ngeblog"
Post a Comment